Ecrire pour ne pas stresser

J’ai l’immense plaisir d’accueillir aujourd’hui mon ami Phil du Blog Plume active, le temps d’un article.

Si vous aimez écrire, cela peut être un bon moyen de déstresser. Notez ce qui se passe avec vous, autour de vous sur une base quotidienne et comment vous vous sentez. En écrivant vos pensées et vos sentiments sur le papier, vous allez probablement vous sentir moins stressé.

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L’épuisement parental

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’écrire pour le blog de mon amie et coach Valérie.

Je vous invite à le découvrir en avant première et espère, si vous vous sentez concerné(e), à venir nous rencontrer le temps d’un stage pour retrouver un nouveau souffle …

L’épuisement parental ou quand le burn out se profile …

Je vous retrouve sur le blog de Valérie.

Défi positif : Transformez votre quotidien

Aujourd’hui débute le nouveau défi du blog je reste zen. C’est parti pour 21 jours de motivation, de surprises, d’émotions, d’étonnement, de transformation… Quoi de plus motivant que d’oser, d’avancer pas à pas dans la direction que l’on a choisi, d’avoir envie de vivre mieux, de vivre heureux ?

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Comment passer une journée exceptionnelle (partie 2)

Nous avons vu dans la première partie la puissance des questions et l’importance d’orienter son esprit et sa pensée vers ce que nous souhaitons vivre plutôt que vers nos problèmes et difficultés. Dans cette deuxième partie, je vous propose de nous pencher ensemble sur comment terminer cette même journée en beauté et poursuivre notre expérimentation sur la puissance des questions.

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Comment passer une journée exceptionnelle (partie 1)

Vais-je vous choquer si je vous dis que vous seul(e) déterminez la qualité de vos journées ? Vous avez le pouvoir de faire que cette journée soit exceptionnelle ! Comment ? Voilà de quoi rester zen et transformer votre quotidien…

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Les clés d’un changement réussi

Marre de ne pas réussir à arrêter de fumer ? A modifier votre alimentation durablement pour perdre du poids ? A vous mettre au sport régulièrement ? A ne pas râler ? Bref, à changer ? Voici les clés d’un changement réussi et les étapes à suivre pour inscrire ce changement dans la durée.

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L’art de choisir pour gérer son stress efficacement

Avez-vous déjà remarqué comme les périodes de stress sont très souvent liées à des moments de doutes, d’incertitudes, des moments où nous avons l’impression de subir les événements sans avoir de prise sur eux ? Des moments où nous sommes submergés, dépassés, où nous avons des difficultés à prendre les bonnes décisions, à faire des choix, à aller de l’avant… Et si tout finalement résidait dans l’art de choisir !

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