Les clés d’un changement réussi

Marre de ne pas réussir à arrêter de fumer ? A modifier votre alimentation durablement pour perdre du poids ? A vous mettre au sport régulièrement ? A ne pas râler ? Bref, à changer ? Voici les clés d’un changement réussi et les étapes à suivre pour inscrire ce changement dans la durée.

Continuer la lecture