Les secrets d’un régime efficace (partie 4)

Nous arrivons à la dernière ligne droite de notre saga sur les secrets d’un régime efficace. J’espère ne pas vous avoir perdu dans les méandres tortueux de la perte de poids …
Pour ce dernier virage je vous propose de regarder ensemble ce qu’implique le fait de maigrir et quelles sont les clés déterminantes vous permettant d’atteindre vos objectifs de perte de poids et d’équilibrage alimentaire.

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Les secrets d’un régime efficace (partie 3)

Nous poursuivons notre saga et avançons un peu plus loin dans notre réflexion sur la perte de poids. Qui dit régime dit restrictions alimentaires, frustration, volonté, motivation, contrôle mais aussi perte de contrôle et culpabilité… Mais alors pour quelles raisons perdons-nous le contrôle de notre alimentation ? Manquons-nous vraiment de volonté ?

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Les secrets d’un régime efficace (partie 1)

Nous embarquons aujourd’hui pour une saga de 4 épisodes où je m’apprête à vous dévoiler les secrets d’un régime efficace. Rien que ça, me direz-vous ? Je vous propose de balayer toutes les idées reçues et de découvrir les clés de la perte de poids. Continuer la lecture

Etes-vous sûr(e) de ne pas être stressé(e) ? (partie 2)

Après avoir évoqué ensemble les conséquences physiques d’un trop plein de stress et de l’épuisement de l’organisme, voici les conséquences psychiques et émotionnelles … Alors, êtes-vous toujours sûr(e) après cette première partie de ne pas être stressé(e) ? Cette deuxième partie devrait vous aider à y voir plus clair …

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Comment rester zen face au cancer

Aujourd’hui,  je vous propose de faire la connaissance de Daniel, du blog La vie en Je. Daniel a été atteint d’un cancer, une maladie qui lui a déjà fait perdre sa première femme, son père et ses grands-parents. Découvrez son article invité …

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