Découvrez un antistress naturel incroyablement efficace

Je vous invite à découvrir un de mes antistress naturels préférés. L’essayer, c’est l’adopter !

Je vous ai récemment présenté les vertus de l’huile essentielle de lavande, élément indispensable de votre trousse de secours naturelle. Voici une autre huile essentielle dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer :

L’huile essentielle de basilic (Ocimum basilicum)

  • C’est l’huile essentielle antistress par excellence. Elle apaise, calme et détend. Elle est recommandée dans les cas de stress, de dépression, d’angoisses et d’anxiété.
  • L’huile essentielle de basilic est un puissant antispasmodique. Elle convient parfaitement aux personnes nerveuses, qui mangent trop vite et digèrent mal. Elle facilite donc la digestion et diminue fortement les spasmes (notamment ceux dus à l’angoisse et au stress). Elle apaise les douleurs dues aux irritations, aigreurs et ulcères de l’estomac.
  • Le basilic est également un décongestionnant hépatique. Il est indiqué dans les cas de crises de foie et de mal des transports.
Mode d’utilisation :
 
  1. Par voie orale : c’est la voie d’utilisation la plus intéressante pour l’huile essentielle de basilic. Pour faciliter la digestion, après un repas un peu riche, en cas de trop plein émotionnel avec douleurs abdominales, dans les situations de stress et d’angoisse, prenez deux gouttes d’huile essentielle sur un petit morceau de sucre ou dans un peu de miel.
  2. En massage : diluez cinq gouttes d’huile essentielle de basilic dans une huile de massage (amande douce, noisette, macadamia) ou dans un lait corporel. En cas de douleurs abdominales, d’anxiété, d’angoisse, de stress, de ballonnements, de spasmes intestinaux, massez doucement le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, en partant du nombril et en élargissant le cercle progressivement.
Je vous rappelle que le choix de l’huile essentielle est déterminant : vérifiez toujours sa provenance et sa qualité (nom latin, 100 % pure et naturelle, biologique de préférence). 
 
Je vous invite à expérimenter et à venir partager dans les commentaires votre ressenti et f’efficacité de cette huile essentielle.
 

9 réflexions au sujet de « Découvrez un antistress naturel incroyablement efficace »

  1. Bonjour Pascale

    je utilisai jusqu’à présent le basilic uniquement en cuisine. Je note , les anti-stress naturels ça sert toujours à un moment ou un autre 😉
    connais-tu l’huile de millepertuis ? je m’en sers très souvent et c’est un recette de grand-mère : appelée la plante des fées depuis le Moyen-Age, c’est une perle rare : courbatures, brulures, rhumatismes, en usage externe.
    En usage interne, le millepertuis est appelée le Prozac naturel 😉 , c’est dire .
    ce serait bien un article la dessus 😉

    au plaisir de te lire à nouveau
    Phil

    • Bonjour Phil,
      J’utilise aussi l’huile de millepertuis, c’est excellent en cas de brulures, de chocs …
      Lorsque je travaillais dans une herboristerie il y a une dizaine d’année, j’ai vendu du millepertuis en comprimés et j’ai effectivement pu constater son action « antidépresseur naturel ». Il a malheureusement été de nombreuses fois interdit à la vente ; trop efficace sans doute 😉
      J’apprécie les propositions d’articles ; j’en prend toujours bonne note …
      A très vite

  2. Bonjour Pascale,
    j’utilise personnellement l’huile essentielle de lavande dont j’adore l’odeur, en cas de stress mais j’essaierai volontiers celle de basilic.
    Phil, je connais bien aussi l’huile de millepertuis que je fais tous les ans moi`même d’après une recette de ma grand-mère.
    A bientôt
    Nadia

    • coucou les filles

      vive le millepertuis. Je la fabriquais moi-même, malheureusement, les prés où je trouvais les fleurs ont disparu, remplacés par des cultures céréalières ..bouuhh

      a très vite

      Phil

  3. Ping : Rester zen grâce à l'huile essentielle d'oranger | %

    • Bonjour Dina,

      Vous pouvez trouver l’huile essentielle de basilic en pharmacie, en parapharmacie, en magasin diététique. Veillez toujours à la qualité de l’huile essentielle que vous achetez : biologique, 100 % pure et naturelle.

      A très vite

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