Les secrets d’un régime efficace (partie 4)

Nous arrivons à la dernière ligne droite de notre saga sur les secrets d’un régime efficace. J’espère ne pas vous avoir perdu dans les méandres tortueux de la perte de poids …
Pour ce dernier virage je vous propose de regarder ensemble ce qu’implique le fait de maigrir et quelles sont les clés déterminantes vous permettant d’atteindre vos objectifs de perte de poids et d’équilibrage alimentaire.

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Les secrets d’un régime efficace (partie 3)

Nous poursuivons notre saga et avançons un peu plus loin dans notre réflexion sur la perte de poids. Qui dit régime dit restrictions alimentaires, frustration, volonté, motivation, contrôle mais aussi perte de contrôle et culpabilité… Mais alors pour quelles raisons perdons-nous le contrôle de notre alimentation ? Manquons-nous vraiment de volonté ?

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Les secrets d’un régime efficace (partie 2)

Nous enchaînons avec la deuxième partie de notre saga sur la perte de poids. L’été approche à grands pas avec tout l’enjeu que cela représente pour tant de personnes : l’épreuve du maillot de bain, les jupes qui se raccourcissent, le retour du soleil qui nous motive à nouveau et donne envie de perdre les kilos qui nous minent le moral … Oui mais au fait, pourquoi mangeons-nous ?

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Les secrets d’un régime efficace (partie 1)

Nous embarquons aujourd’hui pour une saga de 4 épisodes où je m’apprête à vous dévoiler les secrets d’un régime efficace. Rien que ça, me direz-vous ? Je vous propose de balayer toutes les idées reçues et de découvrir les clés de la perte de poids. Continuer la lecture