Rester zen par temps de crise

rester zen par temps de crise

 

Par ces temps de tourmente qui viennent ébranler nos valeurs, notre quiétude et notre confiance, difficile de ne pas se laisser gagner par la morosité, la peur et le négativisme ambiants. Et pourtant, il s’agit de notre qualité de vie, de notre aptitude à profiter de la vie … L’essentiel … Alors, me direz-vous, comment rester zen par temps de crise ?

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Du cercle vicieux au cercle vertueux …

Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de tourner en rond, de ruminer les mêmes pensées, de stagner, de répéter les mêmes gestes, les mêmes erreurs ? Qu’y a t-il de plus déprimant et consternant que de se voir rester dans le même cercle vicieux sans réussir à s’en extraire ? Cela vous semble difficile de sortir de certaines situations ? Je vous livre aujourd’hui comment passer du cercle vicieux au cercle vertueux … Voilà de quoi rester zen assurément …

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Rester zen grâce aux Fleurs de Bach

Vous avez déjà tout essayé ! Et malgré tous vos efforts, vous êtes stressé, à fleur de peau, un rien vous irrite et vous excède … Oui mais avez-vous essayé les Fleurs de Bach ? Vous connaissez sans doute le Rescue mais savez-vous que d’autres Fleurs parmi les 38 élixirs de Bach existants peuvent vous aider à rester zen ?

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Un havre de paix pour rester zen

Voilà un peu plus d’un an que j’ai créé le blog Je reste Zen dans le but de partager avec vous ce qui me semble important pour rester zen, vivre mieux et plus heureux. Cette année a été un cheminement passionnant fait d’expérimentations, d’échanges, de lectures, d’expériences ; il était essentiel pour moi de ponctuer cette magnifique année par une action forte, marquante, symbolique et riche de sens …

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Une année pour apprendre à rester zen : Je reste Zen célèbre son 1er anniversaire !

Le blog Je reste Zen fête sa première année d’existence ! Et oui, le 1er novembre 2012 je publiais mon premier article Le secret pour rester zen en toutes circonstances et posais ainsi la première pierre symbolique marquant la création de mon blog !

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Ecrire pour ne pas stresser

J’ai l’immense plaisir d’accueillir aujourd’hui mon ami Phil du Blog Plume active, le temps d’un article.

Si vous aimez écrire, cela peut être un bon moyen de déstresser. Notez ce qui se passe avec vous, autour de vous sur une base quotidienne et comment vous vous sentez. En écrivant vos pensées et vos sentiments sur le papier, vous allez probablement vous sentir moins stressé.

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Défi positif : Transformez votre quotidien

Aujourd’hui débute le nouveau défi du blog je reste zen. C’est parti pour 21 jours de motivation, de surprises, d’émotions, d’étonnement, de transformation… Quoi de plus motivant que d’oser, d’avancer pas à pas dans la direction que l’on a choisi, d’avoir envie de vivre mieux, de vivre heureux ?

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